茎ブロッコリーのレシピ
茎ブロッコリーの簡単レシピ （動物性不使用、プラントベース） 茎ブロッコリー（スティックセニョール）って知っていますか？ ブロッコリーニーとも呼ばれている、見た目はスリムなブロッコリー😁 味は甘味があって、アスパラガスに似ています。 実は、80年代に日本で品種改良して生まれた野菜なんです！なのに、今日本ではあまりメジャーな野菜ではないのが残念… 食べやすく、調理もしやすいので、個人的には大好きなお野菜です。 コストコやファーマーズマーケットなどで売っていることが多いいです。 今回はバター醤油でブロッコリーニーをソテーする簡単なレシピを紹介します。ブロッコリーニーがあったら、ぜひ作ってみてください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。 他にも色々な ヴィーガンレシピ を紹介しています！ぜひ、作ってみてください💕
ネギキムチ
ネギキムチのレシピ （動物性不使用、プラントベース） 細ねぎで作る簡単ネギキムチのレシピを紹介します！ ネギキムチは白菜キムチより使う材料も少なく、時間もかからないのでうちではよく作ります🤗 15分で作れる簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。 他にも色々な ヴィーガンレシピ を紹介しています！ぜひ、作ってみてください💕
ヴィーガン肉味噌丼
ヴィーガン肉味噌丼のレシピ （動物性不使用、プラントベース） 甘辛い肉味噌の旨味と、アスパラのシャキシャキ食感が絶妙に合う一品です。 保存もできるので作り置きにオススメです！ウチではいつも多めに作って、冷凍保存してます🎵 15分で作れる簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。 他にも色々な ヴィーガンレシピ を紹介しています！ぜひ、作ってみてください💕
ヴィーガンお好み焼き
ヴィーガンお好み焼き風のレシピ （動物性不使用、ヴィーガン） キャベツたっぷりのミニお好み焼き風レシピを紹介します。 キャベツの甘みとシャキシャキの食感が楽しめる、低カロリーの１品です！ 材料は５つ、２０分で作れる簡単レシピです。ぜひ、作ってみてください。 市販のお好み焼きソースの多くはヴィーガンではないので、簡単に作れる自家製ソースのレシピもあります😋 必要な材料 自家製ソース レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。 他にも色々な ヴィーガンレシピ を紹介しています！ぜひ、作ってみてください💕
揚げ出し豆腐 ヴィーガンレシピ
揚げ出し豆腐のレシピ （動物性不使用、ヴィーガン） 簡単・水切り不要！15分で作れる揚げ出し豆腐の作り方を紹介します。 お豆腐はキッチンペーパーで水気をとるだけでOK。 揚げずに、フライパンで揚げ焼きするのでお手軽に作れるレシピです。 ごま油で焼くと、とても香ばしく、外はカリッと中はフワッと焼き上がります😋 ぜひ、作ってみてください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。
簡単・ヘルシーな豆腐スプレッド
豆腐スプレッドのレシピ （動物性不使用、ヴィーガン） 豆腐スプレッドは高タンパクでとてもヘルシー！ 絹豆腐をホイップして、ホイップクリームのような食感を生み出します。滑らかな口当たりが、パンや野菜に合うお勧めのスプレッドです。 今回は、豆腐スプレッドをのせたアボカドトーストの作り方を紹介します。 ぜひ、作ってみてください！ 必要な材料 豆腐スプレッド アボカドトースト レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。
ジャガイモの甘辛煮
Amazonのアソシエイトとして、Veganese Tokyoは適格販売により収入を得ています。 ジャガイモの甘辛煮 – 韓国料理カムジャジョリムのレシピ （動物性不使用、ヴィーガン） ジャガイモを甘辛く煮た韓国料理の副菜です。 これからが旬の新じゃがいもで作るのがオススメです！小粒の新じゃがを皮付きのまま、丸ごと煮るので、しっとりホクホクに仕上がります。 ぜひ、作ってみてください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。
手作り食べるラー油
Amazonのアソシエイトとして、Veganese Tokyoは適格販売により収入を得ています。 自家製 食べるラー油のレシピ 10分で作れる簡単レシピ！色々な料理のトッピングに是非お試しください。旨辛でカリカリ、具だくさん食べるラー油のレシピです。（動物性不使用、ヴィーガン） 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。 View this post on Instagram A post shared by Lily || Vegan Food Blogger (@veganesetokyo)
ヴィーガン・ジャージャー麺
Amazonのアソシエイトとして、Veganese Tokyoは適格販売により収入を得ています。 ヴィーガン・ジャージャー麺のレシピ コクうまのジャージャー麺！20分で作れる簡単レシピです。ぜひ、お試しください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。
アスパラガスの味噌バター焼き
Amazonのアソシエイトとして、Veganese Tokyoは適格販売により収入を得ています。 アスパラガスの味噌バター焼き アスパラガスの味噌バター焼きは10分で作れる簡単なサイドディッシュです。このレシピでは、アスパラガスを味噌ダレに絡めてから、バターで香ばしく焼き上げます。味噌のうまみとバターのコクが絶妙に絡み合い、食欲をそそりますよ！ぜひ、お試しください！ 必要な材料 レシピの詳細は下部のレシピカードをご覧ください。